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运动眼镜佩戴方法：
1、选择合适的运动眼镜，确保镜片没有明显的裂纹或损坏。
2、调整好鼻托，使其能够贴合鼻子的形状，确保眼镜的稳定性，如果戴眼镜的人还戴眼镜，可以将运动眼镜的鼻托调整到与原来的眼镜位置接近。
3、调整镜腿的角度和长度，确保运动眼镜能够贴合耳部轮廓并且舒适，如果镜腿上有可调节的螺丝，可以通过旋转螺丝来调整长度和角度。
4、将运动眼镜戴在头上，确保镜片对准视线并且不会晃动，如果感觉不稳固，可以调整镜腿的角度和长度，或者重新调整鼻托的位置。
运动眼镜带子安装方法：
运动眼镜的带子一般是为了防止眼镜在运动过程中意外脱落而设计的，安装步骤如下：
1、确认带子的正确位置，大部分运动眼镜的带子都安装在镜腿的部分，有些可能还有专门的带子安装孔。
2、将带子的一端穿过镜腿的安装孔或者固定在镜腿上的卡槽，有些带子可能需要使用小工具来帮助安装。
3、确保带子安装牢固并且不会松动，如果带子过长，可以调整带子的长度，使其适合佩戴者的头部尺寸。
4、戴上运动眼镜，并检查带子是否舒适并且能够有效地固定眼镜，如果感觉带子过紧或者过松，可以重新调整带子的位置和长度。
步骤仅供参考，不同品牌和型号的运动眼镜可能会有所不同，建议按照产品说明书或者咨询专业人士进行佩戴和安装。